Qvinnlig form
Träning & Hälsa för kvinnor
Låt oss ta hand om dig
Hjärtligt välkommen!
Vår studio är öppen mellan kl 5-22 varje dag.
Träna på egen hand eller i grupp, det finns något för alla.
Vi finns på studion för att ta hand om dig och dina frågor och nås även via telefon och E-mail.
Våra bemanningstider är:
Måndagar: 16-19
Tisdagar:
Onsdagar: 15-19
Torsdagar och Fredagar: 8-12
Vi finns även på Facebook, titta gärna in för alltid dagsfärsk information; Qvinnlig form - Träning & Hälsa för kvinnor,
SOMMARSCHEMA V 28-35
- Måndagar:
9.00 Cirkel styrka ( Uppehåll )
9.30 Teknik (cirkel styrka, teknik) (Uppehåll )
17.00 PilatesBoll/Core (uppehåll 33-35)
17.30 Styrka/Redskap (uppehåll 33-35)
18.00 Cirkel styrka (cirkelträning med maskiner)
(uppehåll 33-35)
- Tisdagar:
9,30 Dans " Zumbaliknande"( Uppehåll)
17.30 TRX (styrka & kondition)(uppehåll (28-30)
18.00 Tabata (styrka & kondition)(uppehåll 28-30)
- Onsdagar:
17.00 Cirkel kondition( Uppehåll )
17.30 Tabata (uppehåll 33-35)
18.00 Pinne/Balans/Stretch (uppehåll 33-35)
- Torsdagar:
9.00 Cirkel styrka/balans, cirkelträning med maskiner
9.30 Cirkel kondition, cirkelträning med konditionsmaskiner (Uppehåll )
9.30 Balans & Harmoni (uppehåll)
17,30 Styrka / Boll Maria (uppehåll 28-32)
18,00 Mage Rumpa Lår (uppehåll 28-32)
- Fredagar:
8.30 Cirkel styrka, cirkelträning med maskiner
9.00 Cirkel styrka/kondition, cirkelträning med kondtionsmaskiner (Uppehåll )
9.30 Stavgång, träff Sibirien (60 min) (Uppehåll )
10.15 Victoriaföreningen
Vi kan behöva byta ut pass/instruktör med kort varsel
Våra priser
Årskort kontant 3.375 kr
Sommarkort 900 kr juni,juli,aug
3 mån kort 1200 kr
FAR recept 1050 kr
10- kort 1.200 kr (gäller i två år från utställningsdatum)
Årskort, Autogiro 299 kr/månad
Aktuella tider för vår infrabastu finns på studion.
Copyright @ All Rights Reserved