hem

Qvinnlig form

Låt oss ta hand om dig

Träning & Hälsa för kvinnor

Hjärtligt välkommen!

Vår studio är öppen mellan kl 5-22 varje dag.

Träna på egen hand eller i grupp, det finns något för alla.

Vi finns på studion för att ta hand om dig och dina frågor och nås även via telefon och E-mail.

 

Våra bemanningstider är:

Måndagar: 16-19    

Tisdagar: 

Onsdagar: 15-19     

Torsdagar och Fredagar: 8-12

 

Vi finns även på Facebook, titta gärna in för alltid dagsfärsk information; Qvinnlig form - Träning & Hälsa för kvinnor,

 

          

   

                                          



VÅRSCHEMA V 4-22

  •     Måndagar:

9.00 Cirkel styrka (cirkelträning med maskiner)

9.30 Teknik (cirkel styrka, teknik)

17.00 PilatesBoll/Core

17.30 Styrka/Redskap

18.00 Cirkel styrka (cirkelträning med maskiner)

      

  •     Tisdagar:

9,30 Dans " Zumbaliknande"

17.30 TRX (styrka & kondition)

18.00 Tabata (styrka & kondition)

 

  •     Onsdagar:   

       17.00 Cirkel kondition

17.30 Tabata

18.00 Pinne/Balans/Stretch

 

 

  •     Torsdagar:

9.00 Cirkel styrka/balans, cirkelträning med maskiner

9.30 Cirkel kondition, cirkelträning med  konditionsmaskiner

9.30 Balans & Harmoni

17,30 Dans "Zumbaliknande"

18,00 Mage Rumpa Lår

 

  •    Fredagar:

8.30 Cirkel styrka, cirkelträning med maskiner

9.00 Cirkel styrka/kondition, cirkelträning med kondtionsmaskiner

 9.30 Stavgång, träff Sibirien (60 min) enl följ:

ons v 7 10 13 16 19 22

fre v  6 9 12 15 18 21

10.15 Victoriaföreningen

    

 

 

 

Vi kan behöva byta ut pass/instruktör med kort varsel

 

 

        

 

Våra priser


Årskort kontant 3.375 kr


Sommarkort 900 kr


3 mån kort 1200 kr


FAR recept 1050 kr


10- kort 1.200 kr (gäller i två år från utställningsdatum)


Årskort, Autogiro 299 kr/månad


Aktuella tider för vår infrabastu finns på studion.


Copyright @ All Rights Reserved