hem

Qvinnlig form

Låt oss ta hand om dig

Träning & Hälsa för kvinnor

Hjärtligt välkommen!

Vår studio är öppen mellan kl 5-22 varje dag.

Träna på egen hand eller i grupp, det finns något för alla.

Vi finns på studion för att ta hand om dig och dina frågor och nås även via telefon och E-mail.

 

Våra bemanningstider är:

Måndagar: 16-19

Tisdagar:

Onsdagar: 15-19

Torsdagar och Fredagar: 8-12

 

Vi finns även på Facebook, titta gärna in för alltid dagsfärsk information; Qvinnlig form - Träning & Hälsa för kvinnor,

 

 

 

Schema v 36-50

 

  • Måndagar:

9.00 Cirkel styrka (cirkelträning med maskiner)

9.30 Teknik (cirkel styrka, teknik)

17.00 Boll/Core

17.30 Styrka/Redskap

18.00 Cirkel styrka (cirkelträning med maskiner)

 

  • Tisdagar:

9,00 Aerobic/Dans (Uppehåll)

9,30 Styrka/Dans(Uppehåll)

17.30 TRX (styrka & kondition)

18.00 Tabata (styrka & kondition)

 

  • Onsdagar:

17.00 Cirkel kondition

17.30 Tabata (styrka & kondition)

18.00 Cirkelpass i sal

18.30 Boll/Core

  • Torsdagar:

9.00 Cirkel styrka/balans, cirkelträning med maskiner

9.30 Cirkel kondition, cirkelträning med konditionsmaskiner

9.30 Balans & Harmoni

17,30 Styrka boll( INSTÄLLT 1/11 )

18,00 Mage Rumpa Lår ( INSTÄLLT 1/11 )

 

  • Fredagar:

8.30 Cirkel styrka, cirkelträning med maskiner

9.00 Cirkel styrka/kondition, cirkelträning med maskiner

9.30 Stavgång, träff Sibirien (60 min)(ej sista fre i mån)

10.15 Victoriaföreningen

 

 

 

Vi kan behöva byta ut pass/instruktör med kort varsel

 

 

 

Våra priser

 

Årskort kontant 3.375 kr

 

Sommarkort 900 kr

 

3 mån kort 1200 kr

 

FAR recept 1050 kr

 

10- kort 1.200 kr (gäller i två år från utställningsdatum)

 

Årskort, Autogiro 299 kr/månad

 

Aktuella tider för vår infrabastu finns på studion.

 

Copyright @ All Rights Reserved