hem

Qvinnlig form

Låt oss ta hand om dig

Träning & Hälsa för kvinnor

Hjärtligt välkommen!

Vår studio är öppen mellan kl 5-22 varje dag.


Träna på egen hand eller i grupp, det finns något för alla.


Vi finns på studion för att ta hand om dig och dina frågor och nås även via telefon och E-mail.


 

Våra bemanningstider är:


Måndagar: 16-19


Tisdagar: 


Onsdagar: 15-19


Torsdagar och Fredagar: 8-12


 

Vi finns även på Facebook, titta gärna in för alltid dagsfärsk information; Qvinnlig form - Träning & Hälsa för kvinnor,


 

          

             

     

                                          

Schema v 36-50



  •     Måndagar:

9.00 Cirkel styrka (cirkelträning med maskiner)

9.30 Teknik (cirkel styrka, teknik)

17.00 Boll/Core

17.30 Styrka/Redskap

18.00 Cirkel styrka (cirkelträning med maskiner)

 

  •     Tisdagar:

9,00 Aerobic/Dans (Uppehåll)

9,30 Styrka/Dans(Uppehåll)

17.30 TRX (styrka & kondition)

18.00 Tabata (styrka & kondition)

 

  •     Onsdagar:   

       17.00 Cirkel kondition

17.30 Tabata (styrka & kondition)

18.00 Cirkelpass i sal

18.30 Boll/Core ( ej 12/12 )

 

  •     Torsdagar:

9.00 Cirkel styrka/balans, cirkelträning med maskiner

9.30 Cirkel kondition, cirkelträning med  konditionsmaskiner

9.30 Balans & Harmoni

17,30 Styrka boll

18,00 Mage Rumpa Lår

 

  •    Fredagar:

8.30 Cirkel styrka, cirkelträning med maskiner

9.00 Cirkel styrka/kondition, cirkelträning med kondtionsmaskiner

9.30 Stavgång, träff Sibirien (60 min)(ej sista fre i mån)

10.15 Victoriaföreningen

    

 

 

 

Vi kan behöva byta ut pass/instruktör med kort varsel

 

 

        

 

Våra priser


Årskort kontant 3.375 kr


Sommarkort 900 kr


3 mån kort 1200 kr


FAR recept 1050 kr


10- kort 1.200 kr (gäller i två år från utställningsdatum)


Årskort, Autogiro 299 kr/månad


Aktuella tider för vår infrabastu finns på studion.


Copyright @ All Rights Reserved