hem

Låt oss ta hand om dig

Hjärtligt välkommen!

Vår studio är öppen mellan kl 6-21 varje dag.

Träna på egen hand eller i grupp, det finns något för alla.

Vi finns på studion för att ta hand om dig och dina frågor och nås även via telefon och E-mail.

 

Våra bemanningstider är:         

Måndagar: 16-19                                          

Tisdagar: -  

Onsdagar: 15-19                           

Torsdagar 8-12

Fredagar 8-12     

 

Vi finns även på Facebook, titta gärna in för alltid dagsfärsk information; Qvinnlig form - Träning & Hälsa för kvinnor


    

     


     Vi hjälps åt med spritning av redskap o maskiner efter

      passet.


     Tänk på att hålla avstånd.


                            

 


                                       



V 36-50

  •         Måndagar:
  • 9.00 Aerobic
  • 9.30 Kroppskännedom

17.00 Core 

17.30 Styrka/Redskap


  •            Tisdagar:
  •    9.00 Cirkel/Styrka cirkelträning med maskiner

          17.30 Styrka/Boll

          18.00 Mage/Rumpa/Lår                     


                       Onsdagar:


                9.00 Linedance+quiging 60 min


             17.00  Styrka/Redskap

                       

             17.30  Rörlighet                                                                                                                       

     

    •     Torsdagar:

    9.00 Cirkel styrka, cirkelträning med maskiner

    9,30 Balans & Harmoni

    17.00 Gympa 

    17.30 Gympa 


    •              Fredagar
    • 8.30 Cirkel styrka, cirkelträning med maskiner

     9.30 Stavgång (se plats på facebokYtterdörr)

             Uppehåll Dec och Jan 

    10.15 Victoriaföreningen 30 min


                    

                   Söndagar

    19.00 Yoga 60 min


     Vi önskar er alla en riktigt härlig träningshöst!




          

       

       

       

      Vi kan behöva byta ut pass/instruktör med kort varsel

       

       

              

       

           Våra priser från 1 sep-22


      Årskort  3.600 kr


      Sommarkort 900 kr juni,juli,aug


      3 mån kort 1300 kr


      FAR recept 1050 kr 3 mån


      10- kort 1.300 kr (gäller i två år från utställningsdatum)


      10- kort stavgång 150 kr


      Årskort, Autogiro 315kr/månad


      Aktuella tider för vår infrabastu finns på studion.