hem

Låt oss ta hand om dig

Hjärtligt välkommen!

Vår studio är öppen mellan kl 6-21 varje dag.

Träna på egen hand eller i grupp, det finns något för alla.

Vi finns på studion för att ta hand om dig och dina frågor och nås även via telefon och E-mail.

 

Våra bemanningstider är:         

Måndagar: 16-19                                          

Tisdagar: -  

Onsdagar: 15-19                           

Torsdagar 8-12

Fredagar 8-12     

 

Vi finns även på Facebook, titta gärna in för alltid dagsfärsk information; Qvinnlig form - Träning & Hälsa för kvinnor


    

     


     Vi hjälps åt med spritning av redskap o maskiner efter

      passet.


     Tänk på att hålla avstånd.


                            

 


                                       



                VÅRSCHEMA V 2-21

  •         Måndagar:
  • 9.00 Cirkel/styrka cirkelträning med maskiner
  • 9.30 Kroppskännedom

17.00 Core 

17.30 Styrka/Redskap/Kondition


  •            Tisdagar:
  •    9.00 Cirkel/Styrka/Kondition cirkelträning med               maskiner OBS! 45 min

          17.30 Styrka/Boll

          18.00 Mage/Rumpa/Lår                     


                       Onsdagar:


                9.00 Potpuri med Maggan (dans/stretch/

                9.30 Potpuri med Maggan  styrka.Qigong)


             17.00  Styrka/Kondition/Redskap

                       

             17.30  Rörlighet                                                                                                                       

     

    •     Torsdagar:

    9.00 Cirkel styrka, cirkelträning med maskiner

    9,30 Balans & Harmoni

    17.00 Jympa 

    17.30 Stretch/Rörlighet


                 Fredagar

     9.30 Stavgång (se plats på Facebook/Ytterdörr)

             Uppehåll Dec och Jan 

    10.15 Victoriaföreningen 30 min


                    

                   Söndagar

    19.00 Yoga 60 min


                







          

       

       

       

       

       

              

       

           Våra priser från 1 sep-22


      Årskort  3.600 kr


      Sommarkort 900 kr juni,juli,aug


      3 mån kort 1300 kr


      FAR recept 1050 kr 3 mån


      10- kort 1.300 kr (gäller i två år från utställningsdatum)


      10- kort stavgång 150 kr


      Årskort, Autogiro 315kr/månad


      Aktuella tider för vår infrabastu finns på studion.