Qvinnlig form
Träning & Hälsa för kvinnor
Låt oss ta hand om dig
Hjärtligt välkommen!
Vår studio är öppen mellan kl 6-21 varje dag.
Träna på egen hand eller i grupp, det finns något för alla.
Vi finns på studion för att ta hand om dig och dina frågor och nås även via telefon och E-mail.
Våra bemanningstider är:
Måndagar: 16-19
Tisdagar: -
Onsdagar: 15-19
Torsdagar 8-12
Fredagar 8-12
Vi finns även på Facebook, titta gärna in för alltid dagsfärsk information; Qvinnlig form - Träning & Hälsa för kvinnor
Vi hjälps åt med spritning av redskap o maskiner efter
passet.
Tänk på att hålla avstånd.
VÅRSCHEMA V 2-21
- Måndagar:
- 9.00 Cirkel/styrka cirkelträning med maskiner
- 9.30 Kroppskännedom
17.00 Core
17.30 Styrka/Redskap/Kondition
- Tisdagar:
- 17.00 Cirkel
17.30 Styrka/Boll
18.00 Mage/Rumpa/Lår
Onsdagar:
9.00 Potpuri med Maggan (dans/stretch/
9.30 Potpuri med Maggan styrka.Qigong)
17.00 Cirkel
17.30 Styrka/Kondition
18.00 Rörlighet
- Torsdagar:
9.00 Cirkel styrka, cirkelträning med maskiner
9,30 Balans & Harmoni
17.00 Jympa
17.30 Stretch/Rörlighet
Fredagar
8.30 Cirkel sista fred i månaden frukost till
självkostnad
9.30 Stavgång (se plats på Facebook/Ytterdörr)
10.15 Victoriaföreningen 30 min
Söndagar
19.00 Yoga 60 min
Våra priser från 1 sep-22
Årskort 3.600 kr
Sommarkort 900 kr juni,juli,aug
3 mån kort 1300 kr
FAR recept 1050 kr 3 mån
10- kort 1.300 kr (gäller i två år från utställningsdatum)
10- kort stavgång 150 kr
Årskort, Autogiro 315kr/månad
Aktuella tider för vår infrabastu finns på studion.
