hem

Låt oss ta hand om dig

Hjärtligt välkommen!

Vår studio är öppen mellan kl 6-21 varje dag.

Träna på egen hand eller i grupp, det finns något för alla.

Vi finns på studion för att ta hand om dig och dina frågor och nås även via telefon och E-mail.

 

Våra bemanningstider är:         

Måndagar: 16-19                                          

Tisdagar: -  

Onsdagar: 15-19                           

Torsdagar 8-12

Fredagar 8-12     

 

Vi finns även på Facebook, titta gärna in för alltid dagsfärsk information; Qvinnlig form - Träning & Hälsa för kvinnor


 Semester v 39   


     Vi hjälps åt med spritning av redskap o maskiner efter

      passet.


     Tänk på att hålla avstånd.

      


    

                            

 


                                       



        Måndagar:


         9.15 Cirkel/styrka cirkelträning med maskiner


         9.45 Kroppskännedom


17.00 Styrka/Kondition Olika upplägg

17.30 Core, Balans och Kvastskaft


          Tisdagar:


          9.00  Cirkel/Styrka, cirkelträning med maskiner


                              

                       Onsdagar:


               9.00 Potpuri med Maggan (dans/stretch/

               9.30 Potpuri med Maggan  styrka.Qigong)

                      


              17.00 Styrka/Kondition Olika upplägg

              17.30 Styrka/Kondition Olika upplägg 

                          

                                                                                                                                 

     

    •     Torsdagar:

      9.00 Cirkel/Styrka, cirkelträning med maskiner

      9.30 Balans & Harmoni 


     17.00 Styrka/Kondition 

     17.30 Styrka/Kondition 


                 Fredagar


             8.30 Sista fred i månaden cirkel m maskiner


             9.00 Sista fred i månaden frukost till

                     självkostnadspris


             9.30 Stavgång 60 min Råbocka Sept 20 

           

    10.15 Victoriaföreningen 30 min


         



        


                    

                  


                







          

       

       

       

       

       

              

       

           Våra priser från  sep-23


      Årskort  3.700 kr


      Sommarkort 900 kr juni,juli,aug


      3 mån kort 1400 kr


      FAR recept 1100 kr 3 mån


      10- kort 1.400 kr (gäller i två år från utställningsdatum)


      10- kort stavgång 150 kr


      Årskort, Autogiro 320kr/månad


      Aktuella tider för vår infrabastu finns på studion.